Accompagnement Ménopause
MénoDécomplexée
"Se métamorphoser en toute sérénité"
La préménopause et la ménopause ne sont pas une fatalité, mais une transition.
Reprenez le contrôle de votre corps, de votre sommeil et de votre énergie, sans dramatiser ni vous mettre la pression.
A qui s'adresse cet accompagement ?
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Votre corps change et vous ne savez plus comment bouger avec plaisir ?
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Votre sommeil et votre stress font des montagnes russes ?
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Vous vous sentez seule ou un peu perdue face à ces bouleversements ?
Ici, on brise les tabous. Ensemble, on avance à votre rythme, que ce soit en présentiel à Gattières (et environs) ou à distance.
Les 2 Piliers du Programme
Pour vous accompagner, nous travaillons sur deux axes complémentaires, selon vos besoins :
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Ménoforme (le Corps)
Un accompagnement corporel doux et sur-mesure (pilates, yoga, renforcement, respiration) pour retrouver de la mobilité, de la tonicité et le plaisir de bouger sans contrainte.
2. Ménobien-être (L'Esprit)
Des séances dédiées au bien-être émotionnel et mental pour apaiser le système nerveux, gérer le stress, améliorer le sommeil et retrouver un calme intérieur profond.
Les Tarifs
Pack MénoForme ou MénoBien-être
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Séances hebdomadaires d'1h + Suivi personnalisé (1 à 3 mois) - à partir de 150€/mois
Pack Ménodécompléxé (Ménoforme + Ménobien-être)
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L'alliance de la forme et du bien-être pour une transformation complète à partir de 280€/mois
Des formats trimestriels et des options spécifiques (visio, vidéos personnalisées, suivi WhatsApp) sont disponibles.
Discutons ensemble de la formule idéale pour vous.