Vous ne pouvez pas vous déplacer ?​​​

Vous cherchez une solution flexible, douce et adaptée à votre emploi du temps ?

Je vous propose des séances individuelles à distance, en direct ou sous forme de vidéos personnalisées, conçues uniquement pour vous.

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Cours individuels en live (visio conférence) ​

Un vrai moment d'échange et de pratique, en direct, dans l'intimité d'une séance personnalisée.​​​​​

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A qui cela s'adresse :

• A celles qui souhaitent un suivi bienveillant sans se déplacer.

• A celles qui ont besoin d'un cadre structurant.

• A toutes les femmes en quête d'un yoga, pilates, renforcement musculaire, mobilité, périnée, renforcement postural, digestion, gestion du stress, accompagnement hormonal...

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Durée : 1h

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Où : En ligne via WhatsApp

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Tarifs :

• Séance à l'unité : 30 €

• Pack 5 seances : 140 € (soit 28 € par séance)

• Pack 10 séances : 260 € (soit 26 € par séance)

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Vidéos sur-mesure : votre séance, quand vous voulez

Vous préférez pratiquer en toute autonomie, à votre rythme ?

Je vous envoie une vidéo 100% personnalisée, conçue à partir de vos besoins et objectifs.

Vous pourrez la refaire aussi souvent que vous le souhaitez.

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Comment ça fonctionne :​

1. Vous m'expliquez vos besoins (par écrit, vocal ou visio-courte).

2. Je crée une séance filmée sur-mesure, pensée pour votre corps, votre énergie, votre situation.

3. Vous recevez un lien privé vers la vidéo sous 3 à 5 jours.

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Exemples de demandes fréquentes :

• Soulager les jambes lourdes ou les douleurs digestives

• Travailler le périnée en douceur

• Accompagner les variations hormonales (cycle, ménopause...)

• Mobiliser le corps sans douleur

• ​Se remettre en mouvement après un passage à vide

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Tarifs des vidéos sur mesure :​

Formule standard

• 1 vidéo de 20 à 30 minures : 40 €

Formule premium

• Analyse approfondie de vos besoins

• Vidéo + ajustements et conseils complémentaires

• Suivi par message vocal si besoins

1 vidéo premium : 60 €

3 vidéos premium  : 150 €

5 vidéos premium : 240 €

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Pourquoi une vidéo sur-mesure coûte parfois plus qu'un cours en direct ? :

Créer une vidéo personnalisée, c'est bien plus que l'enregistrement d'un cours ;

• J'analyse vos besoins

• Je crée une structure cohérente, fluide et efficace

• Je filme la séance avec soin, comme si vous étiez là

• Je vous livre un contenu réutilisable, que vous pourrez pratiquer à tout moment

Une vidéo sur-mesure, c'est votre séance privée, disponible à vie, selon vos envies.

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