Je propose des séances mêlant renforcement musculaire et Pilates, pensées pour bouger, se renforcer et se sentir bien dans son corps sans monotonie ni esprit de performance.

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Les séances sont construites sur mesure, en fonction de votre forme du jour, de vos besoins et de vos envies : mobilité, posture, gainage, tonicité… ou simplement remettre du mouvement là où le corps en manque.

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Chaque cours est différent.
On adapte, on ajuste, on varie.

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Les séances peuvent se dérouler en individuel, en duo ou en petit groupe.
Elles ont lieu à mon domicile ou chez vous, avec le matériel nécessaire (élastiques, haltères, swiss ball…), pour un travail efficace et vivant.

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Pratiquer à distance

Pour celles et ceux qui préfèrent pratiquer depuis chez eux, je propose également des cours en ligne ainsi que des vidéos personnalisées, adaptées à vos besoins, votre niveau et votre énergie du moment.

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Tarifs

Cours semi-privés (6 participants max)

• Cours à l'unité : 25 €

• Carte 10 cours : 150 € (valable 4 mois)

• Abonnement trimestriel 1 cours/semaine : 135 €

• Abonnement annuel 2 cours/semaine : 240€

Avantage fidélité de 10% pour ceux qui bénéficient d'un abonnement annuel yoga

Cours individuels : 40 €​​​​​